Le persone che lavorano in palestra mi hanno detto che la creatina è indispensabile per ottenere dei guadagni. È vero? Ci sono effetti collaterali negativi dell'assunzione di creatina che dovrei conoscere? -
Integra - La creatina è utilizzata soprattutto per migliorare le performance sportive e aumentare la massa muscolare. Se ne riporta anche l'impiego in caso di sindromi da carenza cerebrale di creatina, Bpco,
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