Affondi posteriori o frontali | Cosa è meglio? | MYPROTEIN™
Club Olympia Sorbolo - Parliamo di AFFONDI 👉🏻 Vittoria 🔽 Gli affondi sono un ottimo esercizio per le gambe, sono principalmente sollecitati il quadricipite e il grande gluteo, ma coinvolge come muscoli
Affondi inversi con bilanciere, manubri o corpo libero
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